Doula kotisynnytykseen
Suunnitteletko kotisynnytystä? Kotisynnytys on ainutlaatuinen ja luonnollinen tapa saattaa uusi elämä maailmaan omassa kodissasi. Se tarjoaa rauhallisen ja intiimin ympäristön, jossa voit synnyttää juuri sinun näköiselläsi tavalla.
Olen Johanna, sertifioitu doula ja itsekin kotisynnyttänyt äiti Helsingistä. Tarjoan lempeää tukea kotisynnytyksen suunnittelussa, synnytykseen valmistautumisessa, synnytyksessä ja postpartum-vaiheessa. Kuljen rinnallasi koko matkan, jotta tunnet olosi turvalliseksi ja luottavaiseksi. Toimin Helsingissä sekä Pääkaupunkiseudun ja Uudenmaan alueella, erikseen sovittaessa myös kauempana.
Miten voin tukea sinua doulana kotisynnytyksessä?
Doulana voin auttaa tukea sinua kotisynnytykseen valmistautumisessa, kotisynnytyksen aikana ja kotisynnytyksen jälkeen monin tavoin. Alla esimerkkejä, miten voin olla avuksi. Doulauspakettiin kuuluvien tapaamisten sisältö toteutetaan perheen toiveiden mukaan.
Ennen kotisynnytystä tarjoan apua ja tukea toiveidenne mukaan:
- kotisynnytyspäätökseen ja synnytyspaikan valintaan
- raskausajan hyvinvointiin
- synnytyksen fysiologiaan ja vaiheisiin perehtymiseen
- henkiseen valmistautumiseen ja pelkojen kohtaamiseen
- käytännön valmisteluihin ja suunnitteluun
- synnytyskirje(id)en tekoon
- lääkkeettömiin kivunlievityskeinoihin tutustumiseen
- fyysistä hoivaa vyöhyketerapeuttisen raskaushieronnan, gua shauksen tai päähieronnan muodossa
Kotisynnytyksessä tarjoan apua ja tukea toiveidenne mukaan:
- käytännön järjestelyihin kotona (mm. synnytystilan valmistelu, synnytysammeen täyttö/tyhjennys, synnyseväistä huolehtiminen, siivous synnytyksen jälkeen)
- lämmintä läsnäoloa, tukea ja kannustusta
- lääkkeettömät kivunlievityskeinot
- isompien lasten tuki/hoito synnytyksen ajan
- mahdollisen puolison tai muun tukihenkilön tuki/ohjeistus
Kotisynnytyksen jälkeen tarjoan apua ja tukea toiveidenne mukaan:
- synnytyskokemuksen läpikäymisessä
- imetyksessä ja vauvan hoidossa
- kodin askareissa ja isompien lasten hoidossa
- fyysistä hoivaa vyöhyketerapeuttisen hieronnan, gua shauksen tai päähieronnan muodossa
Teen mielelläni yhteistyötä kaikkien Uudenmaan alueella toimivien kotikätilöiden kanssa.
Mikäli suunnittelet vapaasynnytystä, huomioithan, että doulana en ole terveydenhuollon ammattilainen.
Minkä doulaus-paketin valitsisin kotisynnytystä varten?
Olen todella iloinen puolestasi ja ylpeä sinusta, kun haluat panostaa tähän ainutlaatuiseen elämänvaiheeseen. Jos odotat esikoistasi, suosittelen lämpimästi laajempaa doulauspakettia, jolloin saat enemmän aikaa valmistautua, kysyä ja rakentaa luottamusta doulaasi. Uudelleensynnyttäjälle voi sopia kevyempi kokonaisuus, riippuen toiveista ja aiemmista kokemuksista. Suosittelen myös huomioimaan postpartum-ajan toiveet paketin valinnassa.
Tutustu doulauspalveluihini kotisynnytyksiin ja sairaalasynnytyksiin täällä. Jos uskot, että voisin olla sinulle sopiva tuki, ota rohkeasti yhteyttä niin sovitaan yhteinen maksuton tutustumistapaaminen – se ei sido mihinkään. Ollaan yhteydessä!