Odotusajan väsymys voi olla tosi lamaannuttavaa! Kahvi ei maistu, pitkien yöunien jälkeen iskee pian uusi väsymysaalto ja tekisi mieli jäädä vain sohvan pohjalle tai peiton alle – vaikka ei ole tehnyt vielä mitään!

Miten ajoittaa sairaalaan siirtyminen synnytyksen ollessa käynnissä? Mistä tietää milloin lähteä? Mitä jos meneekin liian aikaisin? Mitä jos ei ehdikään perille?

Aiemmin suorittamani lyhyemmät opinnot vyöhyketerapeuttiseen raskaushierontaan ja käynnistelyhoitoon liittyen saavat jatkoa. Olen aloittanut äitiys- ja vauvavyöhyketerapeutin opinnot! Olen todella innoissani, kun pääsen tulevina kuukausina syventämään osaamistani vyöhyketerapian saralla ja kun voin pian tarjota lempeää hoivaa myös vauvoille....

Synnytykseen valmistautuminen on monelle tiedon hakemista, kirjojen lukemista ja neuvolakäyntejä. Yhä useampi kaipaa kuitenkin rinnalleen kanssakulkijaa, jolle jakaa erilaisia hetkiä raskausmatkallaan sekä saada konkreettisia, yksilöllisiä neuvoja ja vinkkejä juuri omaan tilanteeseen.

TENS-laite on yleisesti ottaen hyvin tykätty ja tehokas lääkkeetön kivunlievityskeino synnytyksessä. Doulana kuulen laitteesta vain vähän negatiivisia kokemuksia, mutta näissä kokemuksissa on yleensä yksi yhdistävä tekijä.

Moni ajattelee, että synnytyksessä on turha toivoa mitään, sillä sitä ei kuitenkaan voi tietää, miten kaikki menee. Ehkä olet itsekin miettinyt näin. Ehkä siksi synnytyskirje tuntuu vaikealta tai jopa turhalta. Synnytystä ei voi käsikirjoittaa, mutta siihen voi valmistautua. Omien toiveiden pohtiminen ei ole turhaa. Se voi olla yksi tärkeimmistä...

Jokainen synnytyskokemus ansaitsee tulla kuulluksi ja jokainen synnyttäjä kohdatuksi kokemuksensa kanssa. Jokainen kokemus on tärkeä ja merkityksellinen – omanlaisensa matka, oppi ja prosessi.

Kun perustin oman yritykseni doulan työtä varten, pohdin kuumeisesti erilaisia nimivaihtoehtoja. Mikä kuvastaisi ainutlaatuista ja monivaiheista matkaa kohti synnytystä – postpartumia unohtamatta. Halusin nimen, jossa on jonkinlaista merkitystä tai symboliikkaa (rakastan).

Kun tuen doulana perheitä raskausaikana, kohtaan monenlaisia tuen tarpeita. Raskausaikana keho tekee valtavaa työtä ja mieli käy läpi monia muutoksia – samalla kun arki jatkuu entiseen tapaan. Pysähtyminen raskauden äärelle ja yhteyden luominen kohdussa olevaan vauvaan voikin tuntua ajoittain haastavalta. Siksi halusin kirjoittaa muutamia...

En ole tehnyt yhtään uuden vuoden lupausta vuodelle 2026. Olen kuitenkin pysähtynyt sen äärelle, minkälaisia toiveita minulla on alkaneelle vuodelle. Visioin olevani doulana perheiden tukena niin sairaala- kuin kotisynnytyksissä sekä herkässä ja pysähtyneessä postpartumissa. Aion syventää omaa osaamistani lisäkoulutuksilla ja viedä omaa...