TENS-laite synnytyksessä

TENS-laite on turvallinen ja paljon käytetty lääkkeetön kivunlievitysmenetelmä synnytyksessä. Onko se jo sinulle tuttu? 

TENS-laite (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation) on lääkkeetön kivunlievityskeino, jota käytetään synnytyksessä supistustuntemusten helpottamiseen. Laite toimii lähettämällä ihon läpi kevyitä sähköimpulsseja selän alueelle kiinnitettävien elektrodien kautta. Sähköimpulssit auttavat kehoa vapauttamaan omia kipua lievittäviä endorfiini-hormoneja, ja voivat samalla häiritä kipusignaalien kulkua hermostossa.

TENS-laite on hyödyllinen sekä selän että vatsan alueella tuntuviin supistuksiin. Elektrodit kiinnitetään kuitenkin raskausaikana aina selän puolelle.

Mitä hyötyä TENS-laitteesta on synnytyksessä?

TENS-laite on todella tykätty kivunlievityskeino synnytyksessä. Moni kokee siitä olevan niin suuri apu, ettei haluaisi tai uskaltaisi luopua siitä muita vaihtoehtoja kokeillakseen. Moni kokee TENS-laitteen tuovan synnytykseen:

• helpotusta supistuskipuun
• tunnetta hallinnasta ja aktiivisesta osallistumisesta
• mahdollisuuden liikkua vapaasti synnytyksen aikana
• tukea erityisesti synnytyksen alkuvaiheeseen, monesti myös lähelle ponnistusvaihetta
• lempeän vaihtoehdon tai rinnakkaisen tuen lääkkeelliselle kivunlievitykselle

TENS-laite voi myös auttaa sinua pysymään paremmin läsnä kehossasi ja tukee kehon luonnollista hormonitoimintaa.

Miten TENS-laitetta käytetään?

TENS-laitetta käytetään kiinnittämällä neljä elektrodityynyä selän alueelle, selkärangan molemmin puolin. Kaksi elektrodeista kiinnitetään vyötärön alueelle ja kaksi alushousurajalle, pakaroiden yläpuolelle. Tyynyjä ei laiteta suoraan selkärangan päälle, vaan sen molemmille puolille lihaksen päälle.

Sijoittelu perustuu siihen, missä kohtaa keho välittää synnytyskipua: kohdun ja lantion alueen hermotus kulkee selän kautta. Siksi elektrodit asetetaan aina selän puolelle – myös silloin, kun supistukset tuntuvat vatsassa.

Tyynyt kannattaa kiinnittää puhtaalle ja kuivalle iholle. Pyydä tarvittaessa apua tukihenkilöltä, puolisolta tai doulalta.

Elektrodit liitetään TENS-laitteeseen johdoilla.

TENS-laitteessa on yleensä kaksi päätoimintoa:

• tasainen pulssi (burst) supistusten väliin

• tehostettu pulssi (boost) supistuksen aikana

TENS-laitteen pulssin voimakkuutta voi säätää koko ajan oman tuntemuksen mukaan. Kun supistus alkaa, voit painaa boost-nappia ja saada voimakkaamman avun ja stimulaation juuri siihen hetkeen. 

TENS kannattaa ottaa käyttöön jo hyvin alkuvaiheessa synnytystä, jolloin sen vaikutus ehtii rakentua parhaalla mahdollisella tavalla.

Miltä TENS tuntuu?

TENS-laitteen käyttö ei satu. TENS tuntuu yleensä kevyenä, rytmisenä kihelmöintinä tai pulssina iholla. Moni kuvaa tuntemusta miellyttäväksi ja rauhoittavaksi. Kihelmöivät tuntemukset vievät huomiota pois supistustuntemuksista. TENS-laitteen käyttö on hyvä aloittaa matalimmalta voimakkuudelta, ja voimakkuutta voi säätää korkeammaksi omien supistustuntemusten voimistuessa.

Voiko TENS-laitetta käyttää koko synnytyksen ajan?

TENS-laite toimii usein parhaiten synnytyksen alku- ja aktiivisessa vaiheessa, mutta sitä voi käyttää läpi synnytyksen, jos se tuntuu itsestä hyvältä. TENS-laitetta voi käyttää kotona, käynnistysosastolla, matkalla sairaalaan ja synnytyssalissa.

Sähkölaitteena se ei kuitenkaan sovi yhteen veden kanssa. TENS-laitteen elektrodit poistetaan selästä suihkuun tai ammeeseen menon ajaksi. Ne kiinnittyvät hyvin uudelleen selkään, kun niitä vain säilytetään lialta ja pölyltä suojattuna. Liimapinnan päälle kannattaakin laittaa suojaksi elektrodien mukana tulevat muovikalvot.

TENS-laitteen vuokraus Helsingissä

Vuokraan synnytykseen suunniteltuja Elle TENS-laitteita Helsingin alueella sekä postitettuna ympäri Suomen.

TENS-laitteen vuokraus on helppo tapa saada käyttöön tehokas, lääkkeetön kivunlievityskeino ilman, että sinun tarvitsee ostaa omaa laitetta. Vuokraamalla oman laitteen, saat sen käyttöösi heti synnytyksen alkuvaiheessa.

TENS-laitteen vuokraus sisältää:

• Tens-laite + kaulanauha ja säilytyspussi

• 4 kpl uusia elektrodeja

• Paristot ja varaparistot

• 3 kpl johtimet (2 käyttöön, 1 varalle)

• Käyttöohjeet ja Women´s Guide to Drug Free Pain Relief -lehtinen

• 5+1 vinkkiä synnytykseen tukihenkilölle -kortti

TENS-laitteen vuokra on 40 € / 4 viikkoa, lisäviikot 10 €. Laite luovutetaan toimintakuntoisena ja testattuna.

Halutessasi voit myös vuokrata käyttöösi kivunlievityspaketin, joka sisältää TENS-laitteen, Rebozo-liinan, vedellä täytettävä kaulimen, kammat ja hierontakäsineen. Kivunlievityspaketin vuokra on 65 € / 4 viikkoa, lisäviikot 15 €.

Doulausasiakkailleni TENS-laitteen ja muiden lääkkeettömien kivunlievityskeinojen laina sisältyy doulauspaketteihin, joten saat sen käyttöösi ilman erillistä vuokrausta.

Usein kysyttyä TENS-laitteesta synnytyksessä

Milloin TENS kannattaa ottaa käyttöön?
TENS toimii parhaiten, kun sen ottaa käyttöön jo ihan synnytyksen alkuvaiheessa. Näin se ehtii herätellä ja tehostaa kehon omien kiputuntemuksia lievittävien endorfiini-hormonien eritystä ja keho tottuu tuntemukseen ennen voimakkaampia supistuksia.

Voiko TENS-laitetta käyttää koko synnytyksen ajan?
TENS-laitetta voi käyttää niin pitkään kuin se tuntuu hyvältä. Laite otetaan pois esimerkiksi suihkuun tai ammeeseen mentäessä.

Milloin TENS-laitetta ei suositella käytettäväksi?
TENS-laitetta ei yleensä suositella, jos:

• sinulla on sydämentahdistin
• sinulla on epilepsia (keskustele aina lääkärin kanssa)
• raskaus on hyvin varhaisessa vaiheessa (ei käytetä ennen synnytyksen käynnistymistä)

Jos olet epävarma, voit aina tarkistaa tilanteesi neuvolasta tai hoitavalta taholta.

Voiko TENS-laitetta käyttää, jos supistukset tuntuvat vatsassa eikä selässä?
Kyllä voi. Vaikka supistukset tuntuvat vatsan puolella, niiden hermotus kulkee selän kautta. Siksi elektrodit asetetaan alaselkään, ja laite voi auttaa myös vatsan puolen tuntemuksiin.

Sattuuko TENS-laitteen käyttö?
TENS-laitteen käyttö ei satu. Tuntemus on yleensä kihelmöivä tai pulssimainen, ja moni kokee sen miellyttävänä. Voimakkuutta säädetään itse, joten voit aina löytää itsellesi sopivan tason.

Voinko liikkua normaalisti TENS-laitteen kanssa?
Kyllä. TENS-laite kulkee mukana vyöllä tai kaulassa, ja se mahdollistaa liikkumisen, asennonvaihdot ja aktiivisen synnytyksen.

Voiko tukihenkilöni huolehtia laitteen painamisesta supistuksen alkaessa?

Kyllä voi, mutta suosittelen, että hallinnoit laitetta itse. Sinä itse tiedät ja tunnet, koska supistus on alkamassa. Laite voi olla kädessäsi tai lähelläsi valmiina, jolloin voit helposti ja sanattomasti paina Boost-painiketta aina tarpeen mukaan. Tukihenkilölle kommunikointi voi häiritä omaa kuplautumistasi.

Tarvitsenko opastusta laitteen käyttöön?
Saat minulta selkeät ohjeet, ja halutessasi käydään käyttö yhdessä läpi etukäteen. Moni kokee tämän lisäävän varmuutta synnytykseen 💛