Doula tarkoittaa synnytystukihenkilöä. Doula tarjoaa synnyttäjälle ja perheelle tiedollista, henkistä ja fyysistä tukea raskausaikana, synnytyksessä ja synnytyksen jälkeen.

Doula on synnytystukihenkilö, joka tarjoaa fyysistä, henkistä ja tiedollista tukea synnyttäjälle ja perheelle. Doulan nimike ei ole suojattu, joten kuka vain voi kutsua itseään doulaksi. Koulutettu doula on käynyt doulaukseen liittyvän koulutuksen, jonka kesto on vähintään 20 tuntia. Sertifioitu doula on käynyt yleensä laajemman koulutuksen, jonka kesto vaihtelee koulutustahon ja sertifiointiohjelman mukaan. Sertifiointiin sisältyy lisäksi tehtäviä, kirjallisuuden lukemista sekä synnytyksissä doulaamista. Doula ei ole lähtökohtaisesti terveydenhuollon ammattilainen, eikä doula tee toimenpiteitä tai vastaa synnyttäjän terveydentilaan liittyvistä asioista.

Tutustu minuun ja taustaani ja doulakoulutukseeni täällä.

Kätilö on terveydenhuollon ammattilainen, joka on suorittanut kätilön ammattikorkeakoulututkinnon. Kätilöillä on myös sairaanhoitajan pätevyys. Kätilöiden työtä valvoo Valvira. Työssään kätilöt hoitavat odottajia raskausaikana, avustavat synnytyksessä, vastaavat itsenäisesti matalan riskin synnytyksissä synnyttäjän ja vauvan terveydentilasta sekä hoitavat synnyttänyttä ja vauvaa synnytyksen jälkeen. Kätilöt voivat työskennellä myös perhesuunnittelussa sekä yksityisinä kätilöinä pitäen yksityistä vastaanottoa tai avustaen kotisynnytyksissä.

Kuka vain, joka haluaa tukea raskausaikaan, synnytykseen ja/tai postpartumiin voi palkata doulan. Tärkeää doulan valinnassa on, että hän tuntuu juuri sinulle oikealta ihmiseltä tukemaan sinua elämäsi yhdessä tärkeimmässä tapahtumassa. Doulan valinnassa on myös hyvä tutustua hänen koulutustaustaan.

Tutustu minuun ja taustaani ja doulakoulutukseeni täällä.

Suosittelen itse lämpimästi doulan palkkaamista sekä pariskunnille että itsellisille odottajille. Doula ei korvaa tai vie puolison paikkaa synnytyksessä, päinvastoin. Doula mahdollistaa sen, että puoliso saa olla lähellä synnyttäjää, hänen turvanaan ja kosketuksissa hänen kanssaan. Synnyttäjän ja puolison välinen kosketus, läheisyys ja sanat auttavat synnytyksen etenemisessä, sillä ne nostattavat synnyttäjän oksitosiini-hormonitasoja. Doula suojelee synnytyskuplaa, auttaa käytännön asioissa, opastaa puolisoa tai muuta tukihenkilöä sekä on tiedollisena tukena synnyttäjän, kätilöiden ja lääkäreiden välillä käytävissä keskusteluissa sekä päätöksenteossa. Doula on koko perheen tuki yhtenä elämän merkittävimpänä hetkenä.

Doula suojelee synnytyskuplaa, opastaa puolisoa tai muuta tukihenkilöä sekä on tiedollisena tukena synnyttäjän, kätilöiden ja lääkäreiden välillä käytävissä keskusteluissa sekä päätöksenteossa. Doula on koko perheen tuki yhtenä elämän merkittävimpänä hetkenä.

Doula tarjoaa lääkkeettömiä kivunlievityskeinoja, huolehtii 

Doulaan kannattaa olla yhteydessä mieluiten mahdollisimman aikaisessa vaiheessa raskautta. Mitä aiemmin olet doulaan yhteydessä, sitä kattavammin voit hyödyntää doulan tukea raskausaikana. Ehditte myös tutustua ja luoda yhteyttä paremmin.

Tarjoan itse maksuttoman tutustumistapaamisen ennen päätöksentekoa ja rajattoman viestituen kaikissa doulauspaketeissani odotusaikana (ei hetidoulaus).

Doulausprosessin eteneminen voi vaihdella jonkin verran eri doulien välillä. Alla vastaus, miten prosessi etenee minun kanssani.

Voit olla alkuun yhteydessä minuun lyhyen viestin ja tutustumistapaamisen merkeissä. Tutustumistapaamisella selvitetään, olisimmeko me hyvä match toisillemme. Mikäli tämän jälkeen haluat palkata minut doulaksesi ja sopia kanssani doulauspaketista, allekirjoitetaan doulaussopimus, johon on määritelty palvelun sisältö ja hinta sekä ehdot erilaisissa tilanteissa.

Doulaussopimuksen allekirjoittamisen jälkeen sovitaan vähintään ensimmäinen pakettiin sisältyvän tapaamisen ajankohta. Doulana ehdotan tapaamisille sisältöä lähtökohtienne ja toiveidenne perusteella. Jokainen tapaaminen voidaan räätälöidä toiveidenne mukaisesti. Viimeisellä tapaamisella ennen synnytystä, lainaan käyttöönne pakettiin sisältyvää välineistöä, kuten TENS-laitteen.

Asiakassuhteen alussa luodaan synnytystiimin yhteinen whatsapp-ryhmä (tässä on hyvä olla mukana synnyttäjä, mahdollinen puoliso, doula ja mahdolliset muut synnytystiimin jäsenet). Doulanasi kuulen enemmän kuin mielelläni kuulumisiasi odotusaikana myös tapaamisten välillä. Olen myös sinua varten, kun sinulla herää kysymyksiä, huolia tai pelkoja odotusaikaan tai synnytykseen liittyen.

Kaikkiin päivystysajan sisältäviin doulauspaketteihini sisältyy neljän viikon päivystysaika. Tämä tarkoittaa, että olen tavoitettavissanne 24 tuntia vuorokaudessa ja valmiudessa lähtemään tueksenne synnytykseen mihin vuorokauden aikaan tahansa.

Kun synnytys käynnistyy, tulen tueksenne, kun synnytys on kunnolla käynnissä ja kun sitä itse toivotte. Tämä tapahtuu synnyttäjälähtöisesti yhdessä sopien.

Synnytyksessä olen doulananne vauvan syntymään ja (sairaalassa) lapsivuodeosastolle siirtymiseen saakka. Kotisynnytyksissä huolehdin vastaavasti vähintään, että pääset peseytymään, siirtymään vauvan kanssa toivomaanne lapsivuoteeseen, ja että saat ravintoa ja nesteytystä synnytyksen jälkeen. Autan myös paikkojen siivouksessa synnytyksen jälkeen.

Jälkitapaaminen sovitaan doulauspaketista riippuen noin 1–5 viikon päähän synnytyksestä.

Haluatko vielä kysyä jotain tarkentavaa tähän liittyen tai sopia tutustumistapaamista? Laita rohkeasti viestiä!

Mikäli synnytys käynnistyy ennen päivystysajan alkua, tulen tueksesi mikäli olen vain vapaana. Jos en pääse mukaan synnytykseen päivystysajan ulkopuolella, on sopimukseen tämän varalta määritelty toimintatapa maksun suhteen.

Kyllä, doulanasi voin tulla mukaan ja tueksesi synnytyssairaalaan. Doulaan pääosin Helsingissä, Pääkaupunkiseudulla ja Uusimaan alueella. Erikseen sovittaessa kauempanakin.

Synnytyssairaaloita, joissa doulaan:

• Naistenklinikka, Helsinki
• Espoon sairaala (Jorvi), Espoo
• Hyvinkään sairaala, Hyvinkää
• Päijät-Hämeen keskussairaala, Lahti

Tulen mielelläni doulaksesi kotisynnytykseen. Kotisynnytykset ovat lähellä sydäntäni. Doulaan pääosin Helsingissä, Pääkaupunkiseudulla ja Uusimaan alueella. Erikseen sovittaessa kauempanakin.

Doulapalveluideni hinta riippuu doulauspaketin laajuudesta. Edullisin vaihtoehto synnytysdoulauksesta on sektio- ja hetidoulaus, joihin ei sisälly päivystysaikaa. Hinnat lähtevät muutamasta sadasta eurosta reiluun tuhanteen euroon palvelupaketista ja työmäärästä riippuen. Tutustu doulauspaketteihini täällä.

Kyllä, voimme sopia doulauspaketille teidän perheellenne sopivan maksusuunnitelman.

Doulana voin tulla tueksesi myös elektiiviseen (suunniteltuun) sektioon tai kiireelliseen sektioon. Elektiivisessä sektiossa voi olla yleensä mukana kaksi tukihenkilöä, kiireellisessä sektiossa mukana voi olla yksi tukihenkilö. Hätäsektioon ei pääse tukihenkilöitä mukaan.

Huolellisesta valmistautumisesta huolimatta, synnytyksissä tulee joskus eteen yllättäviä tilanteita. Doulanasi tehtäväni on pysyä rauhallisena tukenasi, auttaa sinua ymmärtämään tilanteita. Doulana en tee päätöksiä puolestasi, mutta autan sinua tiedollisesti ja henkisesti päätöksenteossa. Tuen sinua valinnoissasi.

Koen myös, että on todella arvokasta, kun asiaa voi käsitellä jälkikäteen yhdessä jälkitapaamisella sellaisen ihmisen kanssa, joka on ollut tilanteessa mukana ja tukena.

Doulanasi olen viestiyhteydessä kanssasi myös ensipäivinä synnytyksen jälkeen. Kysyn miten voitte ja annan tarpeen mukaan vinkkejä ensipäiviin. Osaan paketeista kuuluu myös rajaton viestituki koko asiakassuhteen ajan. Koen, että tämä on erityisen arvokas asia ensisynnyttäjille, joille kaikki on uutta.

Doulauspalveluni löydät täältä.

Doulanasi voin antaa imetyksen vertaistukea. Olen osallistunut Imetyksen tuen järjestämään kattavaan Imetyksen vertaistukijan koulutukseen, joka on laajuudeltaan 22 tuntia. Tarkoitukseni on suorittaa WHO:n imetysohjaajakoulutus vuoden 2025 aikana.

Annan myös mielelläni vinkkejä ensipäiviin vauvan kanssa.

Doulauspalveluni löydät täältä.